目を瞑って。
3分だけ時間をください。
明日からお仕事の方も多いと思います。
仕事ではスピードが求められ、物質的な目標や結果が優先される場面が多いかもしれません。売上、効率、成果。これらは確かに重要です。
しかし、その一方で、心の充足感や精神の研ぎ澄ましがないまま、私たちはどこへ向かっているのでしょうか？
これまでの時代、物質的な豊かさが人々の幸福の中心にありました。
経済成長やテクノロジーの進化によって、私たちは便利で快適な生活を手に入れました。
しかし、それと引き換えに失われたものも少なくありません。
心の静寂、自分との対話、人間としての感覚。
これらは、目に見えないからこそ見過ごされがちですが、本当の幸せや誇りはここに宿っているのではないでしょうか。
これからの時代は、「精神性」が試される時代です。
どれだけ物質的な豊かさを持っていても、自分の内面が荒廃していれば、本当の充実感を得ることはできません。
気を研ぎ澄ませ、自分の中にある「核」を見つめ直すことが必要です。
「誇り」というと、大きな成果や特別な出来事を想像するかもしれません。しかし、誇りはもっと身近で、小さな行動の中にも存在します。
たとえば、誰かに優しい言葉をかけたとき、散らかっていた部屋を整えたとき、自分との約束を守れたとき。
それは、どれも自分を誇りに思える行動です。
1日に一回でも、「自分はこれでいい」と思える瞬間を作りましょう。
大事なのは、自分がその行動に価値を感じられるかどうかです。
「気を研ぎ澄ませる」とは、目に見えない感覚を大切にすることです。自分の中にある小さな感情や違和感に気づき、それを放置せずに丁寧に扱うこと。それは、精神を磨く第一歩です。
仕事では結果や効率が求められるかもしれませんが、それだけにとらわれる必要はありません。
自分の感覚を研ぎ澄ませ、自分自身を誇りに思える生き方を選ぶこと。
あなたは存在しているだけで尊い存在なのです。
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