メンタルを強くする簡単な方法
人は安心を求めて、安定した職業に就いたり、安定した給料を得ようとしたりする人が大半です。しかし本当にそうなのでしょうか。実際は安定した仕事に就いたのに先行きを不安に感じたり、今期ボーナスはでるのだろうかと不安に感じたりします。ということは安心を求めて安定した仕事に就いたのに安心ではないという矛盾が生じてきます。
安心とは何か？
安心とは承認欲求を満たされ、何かにチャレンジしている充実感に満たされ、人間関係に満たされたときに、安心感がでてくると私は考えます
メンタルを強くするにはどうしたらいいのか？
メンタルを強くするために一番はじめにすることは自律思考の習慣にあります。考える習慣です
人から何を言われてもポジティブ思考に変換できるように体にしみ込ませます。
俺はついてる人間だと自分に言い聞かせます。言い聞かせることで脳についている人間だと認識させます。これにより脳がついている人間である考え方をしはじめます。
俺はラッキーマンだと自分に言い聞かせます。言い聞かせることで脳に体に、この人はラッキーマンなんだと認識させます。これにより脳がラッキーマンである考え方、行動に仕方を示してきます。
人間は、人の弱点を自然と探そうとしますので、これは意識して長所を探すようにしなければいけません。これを意識しなくても自然に長所を探すように習慣化します
これらをベビーステップで身につけていきます。
習慣は３０日で形成するので、３０日は毎日徹底します
この習慣が手に入れば、人からに何を言われても、いい所を探すようになります。いわゆるポジティブ思考です。これを自然とできるように習慣化していきます
あらゆる習慣を手に入れて最強の人生にしていきましょう。
最強は習慣化することを習慣にすること
本日も最後までご覧いただきありがとうございました!(^^)!
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