乗り遅れの、16時間断食ダイエット

どうも、だいふくです。
今回は、最近始めた減量として試してみた16時間断食について
お話しようと思います。

まず、結論からすると16時間断食は会いませんでした。

会わなかった理由
・食後の眠気が強くなる（仕事への影響）
・血糖値の乱れによる悪影響を恐れた
・楽すぎる

16時間断食の一番の難関といえば、【 空腹 】ですが
これは問題ありませんでした。

しかし、昼食後の　【 眠気 】　が耐えら