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takase
2022年5月13日 20:11
食は自分への投資。オートファジーや現代日本の食事環境をYouTubeや書籍で学んだのが1ヶ月ほど前。この手の情報は調べれば腐るほど出てきて、信頼に足るコンテンツを見極めるのに苦労するが、何はともあれ取り敢えず実践しようと思った。それ以来自分の食生活を少し変えている。✳︎何をどう変えたのか。大まかにこんな感じ。最大の変化は『白い悪魔の三兄弟』でお馴染みの白米・小麦・砂糖の
2022年5月4日 18:19
散歩をしてきた。河川敷を5,6kmほどぐるっと周る。そのコース途中には僕の通っていた高校がある。高校前の河川敷を歩くのはかなり久しぶりだ。5年ぶりといったところだろうか。アスファルトや階段が綺麗に再整備されて、当時とは形こそ違うものの、やはり感じる雰囲気は同じだ。あの頃は、部活のランニングや体育大会の競技練習で使っていた。そこに端を発して、高校時代の記憶が目の前の校舎によって
