【自宅トレ】スキマ時間と省スペースでできる筋トレ＆ストレッチ！
スポーツの秋、皆様適度な運動に励んでいらっしゃいますか^^
「なかなかジムに行く時間がない」そんな方には自宅トレーニングが良いかもしれません。
例えば今回ご紹介するループバンドを活用して、太もも、臀部、肩回りなど全身を動かしてみる。
適度な運動が、デスクワークや立ち仕事で強張った身体の筋肉を温め、柔軟性を取り戻すキッカケにもなるでしょう。
CIANAでは強度別に5種類のバンドを用意しています。
脚や腕など部位に応じて、また今現在の体力に合わせて、無理のない範囲から少しずつ、運動習慣を構築していきましょう。
▼「CIANA ループバンド商品」商品一覧ページはこちらから。
医道の日本社のオリジナルブランド「CIANA」
医道の日本社が提供するオリジナルブランド「CIANA」は、マッサージ、リハビリ、トレーニングの現場に従事するプロフェッショナルと、美や健康を求めるクライアント双方が思い描く理想をサポートします。
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