60年に一度の『乙巳』

2025年は、巳年🐍
さらに、『乙巳』といわれる年でもあるそうで。

【再生や変化を繰り返しながら柔軟に発展していく年】
だそうです。

再生や変化を繰り返す
とのことなので
粘り強く、諦めずに、続けていく
ことが大切になっていきそうですね🐍
さらに、
脱皮を繰り返す🐍といった観点から
【古いものを捨てて新しい自分に生まれ変わる】年でもあるそうです🌟

古いものを捨てる
のは、身の回りの『物』だけではありません。

今の自分をつくりあげてきた
『固定概念・価値観』

過去から今まで
『見て見ぬふり』『蓋をしてきた』感情

内側にあるものを見つめ直し
古いものを捨て、新しい自分に生まれ変わる
本来の自分に還る
ときでもあります🌟

本来の自分に還るオススメ方法は
【クレンズヨガ】

クレンズヨガは、
マットの上で体を動かす
といった形だけのヨガではなく

深い呼吸と多くのさまざまな動きを通して
今の自分の体や心の状態と向き合い
身体の動かし方や考え方・心のクセなど
溜まっている心身の老廃物をデトックス💦
食事や睡眠など日常生活を見直し
心や身体の土台・基礎をつくっていきます🌟

自分を内観するだけでなく
内観しながら、いらないものを出していく
出しにくい感情・老廃物を、出しやすいように
出せるようにお手伝いしてくれます🌟

現代に広まるヨガでは体感できない
クレンズヨガならではですので
ぜひ
自身の心と身体で体感してみてください🌟💦