文章にするのとか得意じゃないけど、 大切だとおもってて 20代の折り返し地点を迎えた この機会に 日々、ふと、感じたこと、思ったこと、 体験したこと、とか 気ままに、ありのままに綴っていきます。 haruka
自分自身で在るために ヨガの目的は、【心の安定】 ーどこにいても、誰といても、どんなときも 自分の心の動きを静かに、穏やかにおさめられること クレンズヨガは、 マットの上で体を動かすといった形だけのヨガではなく 深い呼吸と多くのさまざまな動きを通して 今の自分の体や心の状態と向き合い、 身体の動かし方や考え方・心のクセ、 食事や睡眠など日常生活を見直し、 心や身体の土台・基礎をつくっていきます🌼 まずは、【自分を知る】 アーサナ(ポーズ)に心地よさを求めたり 繰り返
『気ままに、ありのままに』始めたnote 1年半ぶりは、気まますぎた。笑 最後は、2023年1月。 まだ入籍もしていない🫢 さらっと振り返ってみると 2023年は大イベントがたくさんあって 盛大に忙しない1年だった気がする。 通常のレッスン・そのほか細々とした 仕事をしながら ・入籍 ・引越し ・顔合わせ ・にこECOmarché ・喧嘩からの沖縄旅行 ・にこECOMarket ・ミルガ東京店に行ったり そのほか色々 👨🏻さんとの休みが合わず 仕事とのバランスがうまく
筋トレといえば 腹筋、腕立て、ベンチプレスなど器具を使って 鍛える 実際、私もそうやって鍛えてた そして、 上腕二頭筋ボコっ 腹筋バキバキ、胸筋カチカチ、 鏡の前で、どやっ。 でも、お相撲さんって 身体おっきくて、どちらかといえばポヨって感じ 筋肉ムキムキ！ではないのに 音が鳴るほどのぶつかり合いに 耐えられたり、 押し出したり、投げたりできる あれ、いつも不思議だった。 すごいなーって、ふと思った。笑 っていう下書きがずっとあったから 今になって、投稿した
雪かきしたけど、後ろ見たらもう積もってる 冬だね〜
気まますぎて、全然投稿していないnote。 いつのまにか年を越していました。 ２０２３年 楽しんで過ごせる道を進む
ほおばって食べたご飯、カムカム…ガリッ！ はい、やらかし。血の味するし。 案の定、口内炎なるよねー。 わかってはいたけど、痛い とにかく痛い。
古代ヨガで、 身体の変化を体感した。 そして、 心の変化も体感。 そうしたら、 周りの環境も変化していく。 試されているかのように あれよあれよと何かが起こる 起こる事全てに意味がある。 何が必要で 何が不必要なのか ただ、 その変化、試されていること それに気づけるかどうか。 いま、私は試されている。 それをふと、気づけるようになったのは 古代ヨガのおかげ。 (いわゆる、"ヨガ"じゃない。) ※古代ヨガについてはまた後日 自分自身を見つめることの大切さの 気
趣味は？ って言われたら いつも答えられない 本を読むのも、映画観るのも好き だけど、趣味ほどではない 手芸やお菓子作りといった 女子力高めなことは、一切やらない 手先が不器用で、縫い物したら 手に針を何度も刺して、血だらけ スイーツは食べる専門 なんせ、周りにスペシャリストがたくさんおる 今年こそ、夏はサーフィンするんだ🏄🏻♀️ と思ってたけど 一度もしてない 時間があると ぶーんと車で、海や山へ 衝動的に行きたくなることもある 神社やお寺に行くのも好き
上半期が終わり 下半期がはじまった だからといって 日々感謝を忘れずに楽しく過ごすことに なんのこっちゃ変わりはないんやけど あっという間。 1月:あけおめ 2月:ボランティアスタッフ(千葉県) 3月:初味噌作り/富山イベント初出店 4月:大運動会/イベント準備 5月:TTC/イベント準備/いちご狩り 6月:TTC/イベント準備/善光寺御開帳 やらなければいけないことを 淡々とこなす日々のなかでも、 自分の楽しみも忘れずに過ごした上半期 さっ、下半期も楽しんでいこ
25歳になって初めて知った、ことわざ 美しい女性のことをたとえた ことわざなんだとか。 もともとは、 生薬の用い方をたとえたものらしい。 どちらにせよ、 美しい女性を意味するもの。 去年は、ピンク 今年は、白の芍薬を誕生日にいただいた💐 美しい女性とは？ ふと、考えてみた 強くて、しなやかな背骨…ではなく 芯がある人かな〜…. もちろん、 強くて、しなやかな背骨も大切なんやけど。 むしろ、めちゃくちゃ大切なんやけども。 美しい女性の定義ってそれぞれあるよね
繋がりたくてつながるものもあれば 繋がりたくてもつながらないものもあって 切っても切れないものもあれば あっけなく切れるものある 繋げてもらうものもあれば ひょんなところで繋がるものもある 不思議な"縁(えん)" 今日は、そんな、 不思議な縁を感じた日でした。
