レビュー 『習慣化メソッド見るだけノート』

自分を変えるには、毎日の習慣を変えるのがもっとも確実な方法。 習慣というと、『習慣の力』や、『複利で伸びる1つの習慣』といったベストセラーが思い浮かびますが、今回紹介する本は全ページにイラストが配置されており、パラパラと習慣術を一望するのに便利です。 会社での成績を上げたい、禁煙したい、読書や運動習慣をつけたい、ダイエットしたいといった、新しい習慣を身につけたい方におすすめです。 また、「習慣化したいけれど、なかなか出来ない」ともがいている人にも役立ちます。 本書の最