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あるくらぼ歩行研究note その人の最大限の健康を引き出すからだ作りを研究中のトレーナー＆理学療法士
2022年4月14日 00:01
あるくらぼ歩行研究所トレーナーのいしやまです病人･ケガ人からこども･高齢者までいろんな人に健康作りのための運動やなんかを指導しています健康作りのための運動やなんかを指導、と書いたのは、今日は私の悩みをこれを読んでいるトレーナー系のみなさんと共有したいからみなさんの生徒さんや周りの気になる人の言動を思い出してください歩くのは生活で、運動じゃない運動不足の人ほど健康作り=運動、って
2022年3月24日 19:23
膝の痛みと変形は別問題 自分で治してみませんか？座りすぎで足腰が弱った人が激増したせいで、膝痛の相談がどんどん増えてます。そして、巷にも「膝痛にはコレ！」「膝痛に効く！」「膝が痛くない歩き方はこれ！」とかとか、動画もいっぱい出てます。一応確認のために見つけた動画は見てますが、膝が痛い高齢者の膝をわかってます！これで治ります！と信じて作られてる動画が、ありません･･･毎年たくさんの高齢者や中
2022年4月2日 22:17
お昼間は座りっぱなし･･･で、何が悪いか考えたことはありますか？コロナも3年目。座りすぎで病的になった方の相談が激増中。だから、生活習慣で治せる部分をぜひお伝えしたい！まっすぐまで伸びてません座ってる時にからだが曲がってるわけですが、座り時間が超長くなったせいで、立った時にまっすぐにまで伸ばせなくなってる人が増えてます。というかほとんどじゃないかなと心配中。だのに、本人が気がついて
