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お花でこころを整える
昨夏からスタートし準備を進めてきた まなびかんCキューブコラボ講座。
「あなたのためのリフレッシュDay」
「こころとカラダを整える」
どちらの講座も無事に終了しました。
ふたつのコラボ講座に参加、メンバーと時間をかけて話し合いました。
それぞれ特徴があり、違いもあり…
お陰様でたくさんの学びを得ることが出来ました。
一緒にチームを組んでくださったメンバーに感謝申し上げます。
それぞれの講師は
アトラクションを楽しむように講座を楽しむ│Cキューブコラボ講座
こんにちは、整理収納アドバイザーのえび子（@hitomonolab）こと石渡知里です。
私の自己紹介はこの辺をご覧ください。
片づけは物を捨てるだけじゃない！個人的には初挑戦となった今回の講座。
何が何でも初挑戦かというと、片づけの基本を入れない、具体的な片づけ術も入れない、片づけをする心構えみたいな話をしました。
今までやったこと無かったのは、そういう話が求められているか分からなかったから
片付けは十人十色、大衆向け片付け講座の意味│Cキューブコラボ講座
こんにちは、整理収納アドバイザーのえび子（@hitomonolab）こと石渡知里です。
私の自己紹介はこの辺をご覧ください。
このnoteは神奈川県横須賀市まなびかん主催のABCプラン15周年記念Cキューブ【コラボ講座】に関する内容です。
片づけ×多肉植物ミニインテリア×ピラティスの3つの講座を通してリフレッシュしてもらう限定講座を企画しました。
今回の片づけ講座は…
「片づけ超入門」
どこ
多肉植物のミニインテリア作り/Cキューブコラボ講座
フラワーデザイナー＆フラワーカラーセラピスト たかぎゆうこです♪
先日多肉植物の宝庫に出かけてきました。
オーナーさんによるとビニールハウス内には100種以上あり、苗数はもう数えきれない程とか。
見渡す限りの多肉植物に圧倒されます。
じっくり見ると個体差もあり、気付けば あっというまに1時間…
すっかり魅了されてしまいました。
多肉植物は葉、茎または根の内部の柔組織に水を貯蔵している植物の総
エクササイズ用マットの選び方🔹超初級/cキューブコラボ講座
こんにちは😃ピラティスインストラクターのNAOです。
前回、ピラティスマットは厚めがお勧めと書いたところ、
コラボのメンバー、chisatoさんから質問をもらいました。
「この前note読んで気になったんですが、ヨガマットは○センチ以上だと厚めと呼ばれるのでしょうか？」
わ〜‼️しまった❗️わからないですよね？
説明しなくては💦あれ？でも決まりはない。でも書いてしまったので、
個人的な経験を
片づけ超入門って何やるの？│Cキューブコラボ講座
こんにちは、整理収納アドバイザーのえび子（@hitomonolab）こと石渡知里です。
私の自己紹介はこの辺をご覧ください。
今回の片づけ講座は…
「片づけ超入門」
どこから、何から片付ける？片付けを始める時に知っておきたいこと
というテーマで40分お伝えします。
片付けの知識はあるのに片づかない片づけブームから早○年。
断捨離、整理収納、ライフオーガナイザー、ときめく片づけetc…
片づけ
お疲れのあなたにはグリーンがおすすめ
フラワーデザイナー＆フラワーカラーセラピスト たかぎゆうこです♪
日頃はお花を主に扱っていますが、グリーン(葉類)ももちろん使います。
お花だけのアレンジメントやブーケもありますが、そこにグリーンが入るとお花の美しさがさらに引き立ちます。
時にはグリーンだけのアレンジメントやブーケに目を奪われることも。
ここ数年、観葉植物が爆発的に売れたそうです。
それはコロナ禍で外出自粛、在宅勤務が増え自宅
ピラティスで使う物たち/Cキューブコラボ企画
こんにちは、ピラティスインストラクターのNaoです。
今回は、ピラティスで使う物（装置）のお話です。
はい、ドーン❗️（全てではありません）
左上の写真は、ミニボールとピラティスリングです。
ミニボールは、足に挟んだり踏んだり、体を乗せたりします。
ピラティスリングも似た使い方をしますが、ミニボールよりも大きいので、
例えば写真の黒い部分（2箇所あります）を天と地になるよう
立て、地を肩に乗
様々なコトに興味を持ってしまい部屋が片付かない人│Cキューブコラボ講座
こんにちは、整理収納アドバイザーのえび子（@hitomonolab）こと石渡知里です。
私の自己紹介はこの辺をご覧ください。
前回のnoteで異色過ぎるコラボ講座を企画した話をしました。
私がこのコラボ講座を進めてみたいと思った理由（勝算？）を書いてみようと思います。
多趣味ゆえに片付けられない人もいるのでは？片付けのプロとして異色のコラボ講座が成功するかも？と感じた微かな勝算は、片付け下
異色のコラボ講座を企画した理由│Cキューブコラボ講座
こんにちは、整理収納アドバイザーのえび子（@hitomonolab）こと石渡知里です。
私の自己紹介はこの辺をご覧ください。
Cキューブコラボ講座申込開始さて、片づけではない話題を一つ。
横須賀市生涯学習センター、通称まなびかんの特別企画「Cキューブコラボ講座」の概要が出揃いました。
こころとからだを整える：ピラティス×フラワーセラピー×食育
子育て世代に贈る香り高いやすらぎ健康講講座：
人に話せる 体幹の話／あなたのためのリフレッシュDay
こんにちは、ピラティスインストラクターのNao です😃
コラボ企画のメンバー、ちさとさんのリクエストで
体幹のお話のパート２❗️
人に話せる体幹の話、最後にまとめますから読んでくださいね。
ピラティスは、体幹を安定させてエクササイズします。
不調が改善したり、生活の動作、スポーツのパフォーマンスが上がったり
します。
痩せても落ちなかった頑固なお肉が落はじめたり、終った後の爽快感は
フラワーカラーセラピストって？？
フラワーデザイナー＆フラワーカラーセラピスト たかぎゆうこです♪
フラワーアレンジメント、ブーケなどの制作指導
オーダーメイドブライダルブーケ、ステージ装花など手掛けています。
フラワーカラーセラピストって何をしている人？
何ができる人なのか気になる…というお声がありました。
そこで逆質問！
セラピストってどんなイメージですか？
いやし、癒す人、治す人
アロマオイル、マッサージ
体幹の話/Cキューブコラボ企画
こんにちは、ピラティスインストラクターのNAOです😃
今年もよろしくお願いします。
今回は体幹のお話です。
スポーツマンの必須条件、体幹の強さ。
絶対になくてはいけないの？
今日もザックリお話しします。
体幹を例えるとしたら、はしご車の車体部分です。車体がグラグラしていたら、
はしごを目的の場所に安全に伸ばせるでしょうか？
出来ませんよね？
はしごと車体の連結部分にも、グラグラおかしな力が加わ
このDM(ダイレクトメール)は溜まるなと思った瞬間│Cキューブコラボ講座
こんにちは、整理収納アドバイザーのえび子（@hitomonolab）こと石渡知里です。
私の自己紹介はこの辺をご覧ください。
前回は「DM(ダイレクトメール)はなぜ溜まるのか？」について書きました。
ちょうど前回のnoteを書いている時に、机の上に居座り続けそうなDM(ダイレクトメール)があったのでその話をしようと思います。
やらない（と思うが値段によってはやってもいい）Dellから届いたお