猫背ってこんなにヤバいのか…猫背生活続けた結果。

【猫背で過ごし続けるとどうなるのか】

内臓を圧迫させ続けることで

肺を膨らませることができなくなる。

肺を膨らませられない状態が続くと

呼吸が非常に浅くなる。

呼吸が非常に浅くなることで

身体が酸欠状態になる。

酸欠状態が続くことで

その日の疲れが取れず慢性疲労状態になる。

首の後ろ部分が緊張することで

自律神経を大きく乱す原因になる。

食べたものが正常に消化されず

胃もたれや便税の原因になる。

ネガティブな気分が続き

何に対しても消極的になる。

消化器官が働きづらくなり

代謝の悪化から太りやすい体になる。

腰回りが硬くなり

関節痛など身体の痛みが現れる。

体に負担もかかりますし、見た目もダラシなく見えるので意識して背筋を伸ばしましょう。

逆に背筋を伸ばすと集中力が高まりますし自信も湧いてきます。

是非参考にしてみてくださいね！