ダイエットで重要なのは空腹を感じた時
必要最低限以外の過食欲を抑える事。

実はコレにもコーヒーが活躍するとか。

カフェインとクロロゲン酸の相乗効果で
食欲を抑える上に脂肪燃焼を促進させる
との事。

ココ数日コーヒーについて書いてるが、
見る程に良い事ずくめな飲み物だと実感