気づけば続いていること
大人になって始めたことで 続いていること、習慣になっていること。
それは、「硬式テニス」と「酵素風呂」 です。
たまたま、どちらも40歳になってから 始めました。
テニスは、もともとテニスを続けている夫の 「このままの生活で体力維持ができると思うな！」という有難い⁈ 強い勧めによりスクールに入会し、2年半。
初心者からスタートし、毎週週1回、楽しく室内コートを走り回り、汗をかき、かなり低下していた体力もついてきたような？ スクールの中でも最年長のコーチに、学生時代の部活の様に𠮟咤激励？されながら、とりあえずはゲームもできるようになった！と 楽しんでいます。
「酵素風呂」に通い始めたきっかけは、
誕生日に弟が贈ってくれた 【SOW EXPERIENCE 】選べる体験ギフトで見かけ、出かけてみたのがきっかけです。
SNSなどでも、芸能人の方が「酵素風呂」に通う様子を載せているのはよく観ていました。
おがくずの酵素風呂に入り、身体を温める
「温活」 です。
興味が湧いたら、試してみないと気が済まない性分なので、
行ってみた → 気に入る → ハマる（続ける）→ 人にやたらと勧める
という流れに乗り、2年半。 月に1～2回は、リフレッシュしに出かけています。(友人を数人、誘いこみました)
あの独特の温かさが心地よく、出来るだけ朝一の熱々に入ろう！と予約を取ってます。
硬式テニス と 酵素風呂 スポーツと癒しなので、タイプは違いますが、 どちらも続いている理由が、
☆心地良い適度な疲労感と、リフレッシュ
☆行けば、元気になる！
から。 テニスに関しては、初心者からのスタートで、 「お、ちょっと、うまくなってきたかも！」 と感じられることが励みになっています。
20年強、技術職に就いていたので上手くなる。 とか、身につく、ということはずっと隣にあったので、上手くなってきた、身についてきた！と 自分でも感じられると、嬉しいし励みになります。
(趣味なので、あくまで楽しむ。スタンスですが)
以前、上司が話していた
「理解してできるようになると、人はもっと楽しくなって、更に頑張れるよね。」
を、体感しているところです。
このまま続けて、免疫力、体力を高め、健康で楽しく人生を送りたいと思います。
その４
Aya Horiguchi
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