きな粉白ごまペースト簡単レシピ♪材料4つ🥰節約も👀パンやヨーグルトに🎵🍞
パンやヨーグルトに何をつけてますか？
超簡単なきな粉と白ごまのペーストを作ってみませんか？
◆安い✨✨
◆おいしい✨✨✨
◆余計なものが入って無いから安心✨✨✨
スプーンですくって食べ続けたくなるほど美味しいです～🥰💦
★きな粉と白ごまペーストのレシピ
用意するのは４つ
①きなこ 大さじ４
②練りごま（白）大さじ１ …もちろん黒でもよい！
③砂糖 大さじ３
④塩 ひとつまみ
＋
水 大さじ４
きなこの1／４量の練りごまにすると適度なコクになります。
砂糖は好きな量で良いのですが、きなこの8割程度にするとちゃんと甘くておいしいです。
超甘さ控えめにしたい時は、半量程度にしてみてください。
塩は甘さを引き立てるためにひとつまみ！
水をこれらに加えます💧
水の量は、きな粉と大体同じ量に！
さらっとした状態にしたいなら大目に入れて調整してください。
詳しい作り方や途中の様子の写真は、以下のサイト⤵
北海道産の大豆を使いました🥰
風味が豊かで美味しいです！
高タンパク質でゼロコレステロール食品の大豆💛
買い置きしていますか？
一気に食費が高騰しましたよね💦
加工食品は、高い傾向があります。簡単なものは、手作りするようにすると、節約できます💛
混ぜるだけ、混ぜて加熱するだけ！というレシピも多いので、是非トライしてみてください～🎵
⇒ベジ広間のレシピはコチラ✨✨✨⤵⤵
最後までお読みいただきありがとうございました。
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はつみ｜管理栄養士｜プラントベースの栄養と料理＠ベジ広間の縁側
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