最近、身体に違和感(痛さ)を覚え、原因は、筋トレで、スタンディングバーベルリフティング(リバース、スクワット)のウェイトを90 kgにしたことであり、脚腰に、きつく響き、90 kgと言うのは、年齢と体力からすれば、厳しい条件なのでしょうが、慣れるまで、我慢のしどころ。

私のトレーニングは、昨日から、スタンディングバーベルリフティング(リバース)で、5 kg増やし、計90 kgになり、わずか5 kgの差ですが、脚腰に響き、きつく、この条件で、1ヵ月続け、軽く感じるようになったならば、また、5 kg増やし、そのくり返しですが、どこまで挙げられるか？