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□項目6:小さい掃除を日々のルーティンで意識する

□項目18:運動習慣の見直し

□項目19:食事の見直し

□項目5:ごみの日の確認

□項目22:年賀状関係

コラム2:1年のルーティンを振り返る

□項目14:買い替えるものは12月1日に これもごみ問題

□項目1:在庫管理/追加購入 コンタクトレンズ

□項目2:外出の予定を決める カラダメンテナンス編 

□項目25:12月に入ったら1年間お世話になったお店へのごあいさつをする

□項目11:自分一人の忘年会、クリスマスを予定する

コラム3:できた余裕時間で何をする?

□項目13:美術館、演奏会もあえて行く 師走らしさを感じる

□項目16:仕事納めに向けての計画

□項目4:早めの忘年会計画、新年会計画

□項目17:紙ごみを出す

□項目23:12月でいいことを決める

□項目8:11月にも休む日をつくる

コラム4:これからも「11月のTODO」を見直し修正していきます

□項目10:このところやってよいと思っていること 「年越し蕎麦を早めに食べる」

□項目3:人との予定調整が必要なものの予約 庭のメンテナンス

□項目24:冬のくだもの、を考える

□項目21:服を買う

□項目20:クリスマス前後の「ごはん計画」を立てる

□項目15:在宅して宅配便を受取れる日はあるか

□項目12:来年の目標を考える

□項目9:年末の花計画を立てる

□項目7:大きい掃除をあきらめるかどうかの決定