ノンフライヤーを購入！ 理由は、カラダ作りしながらでも、揚げ物も食べていきたいから。 特にポテトは好きなのに気軽に食べることができない。（脂質の糖質の組み合わせはカラダ作りには大敵なのだ。） ノンフライヤーで作るポテトは油分がかなり抑えられてカリカリ♪ 幸せ。

5年前（2019年12月）の私と、最近（2024年10月）の私。

太ってる自分もそのまま愛することが出来たから、私は痩せられたのかもしれない。 ［左］2024年3月16日の私と、 ［右］2024年8月29日の私。 体重差でいうと17kgくらいかな。 どっちの笑顔も大好きな私であることに間違いない。