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NO,30 障がい者手帳を取得した時の話

程よい刺激の中で過ごす日々。

久しぶりにパニック発作が起きそうだった

9か月前

これからのことを考えねば

もう9ヶ月

ピラティスの頻度をあげた

減薬開始

メディカルデータを集め出した

Apple Watchがこわれた

子のケアと私のケア

うつの回復期なの?

無職だけど収入あるので

ついにきた中受塾弁当づくり

芝生張る続き

うつはなめちゃいけない

焦ってはいけない

芝生ほぼ張り終わり

離職票ゲットしたので

夫氏親戚がたくさんいる某所に帰省

芝生を1平米植えた

もしかして運動は鬱頭痛に効く?

傷病手当金の申請書をなくしただと?

いつから鬱の気配があったのかメモ

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サイゼリア

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10月13日

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問題の問題

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初ババア

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おじわんがすき

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問題を読み解く

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今日の出来事

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うつ病日記をはじめます。

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結局はしごと

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体が重い

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デニーズ

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毒親

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RRRをみた

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11月1日

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10月30日その2

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9月11日日曜日

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私がなぜうつになったのか?〜ルチアのうつ体験お話し会のお知らせ〜

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10月22日

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10月30日日曜日

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11月7日行動療法

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きょうの気づきメモ

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医師に伝えなきゃ

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