いつから鬱の気配があったのかメモ

思い出してみればずいぶん前からうつの気配があった。
いずれも振り返ってみれば、あれはサインだったということに気付いた。

去年の5月、会社のなかのいじめにより強迫観念があった
去年の6月、在宅勤務に耐えられなくなり会社に行きたいと上司に訴える
去年の10月、いつもと違う自分に気付く。気分が落ち込む、わたしおかしくない？と何人かに質問した
今年の1,2月、歯医者で個室に座ってからの待ち時間が苦痛で仕方なくなる、座ってまっているとイライラする
今年の3月、帰宅してから落ち着かなく部屋を歩き回る
（この話を今行っている医者と別のところに相談したが、いわゆるむずむず足のことでしょう？と言われて効かない薬を処方された。効かないどころか結果悪化してこの始末・・）
今年の5月、食べる排泄する会社に行くだけで精一杯になる
今年の6月、いつもの飲み会に参加したが楽しいと感じない、3件はしごしたが、楽しいとは全く感じない
今年の9月、飲み会に行っても話がはずまない。話をしない
今年の11月、美容院に行っても話がしたくない気分のまま沈黙が続く

いや、もっと前から、いろいろあったような気もするけれど、直近で思い出したのはこれくらい。あとで追記するかも