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高コレステロールでも卵は大丈夫?卵は健康の味方?それとも敵?科学が証明した健康の新常識

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還暦になって分かった その17

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昭和の時代は、低脂質ダイエットが流行ったのもあり 『バター』=脂肪の塊=ダイエットの敵という存在でしたが 脂肪の組成や特徴を深く学んでみると バターはバターでもダイエットに有効なバターも存在しました https://note.com/mkey_nti1/n/n1a8165eb16ff

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