食べたい物を食べるダイエット60日目 なんだか、ちょっと停滞気味ではある 何が一番重要かと言うと、ストレスにならない方を選ぶ これが大事だという 食べたいと思う物を満足がいくまで食べる 昨日は久しぶりに長崎ちゃんぽん。ドラマの影響もあるね。 夜中にコロッケパンも食べた。満足

満腹を感じたら、あと１口でも止める勇気。 子供の頃「あと一口じゃない、それくらい食べちゃいなさい」と言われて育った だから、あと一口くらい入るよな。と食べてしまう 実は子供の満腹メーターは精密なのだ。それを壊すのは母かもしれない 残す事が罪悪感となって潜在意識になっているのかも

食べたい物を食べたいだけ食べるダイエット 6年ぶりの作品展の間は、いろいろ変則になってしまったけど、満腹にはなっていたし、差し入れのお菓子も食べたいときは食べていた 以前なら、砂糖だ、小麦粉だ。と避けていたけど、食べたいと思うのは食べていた。それでも体重の増加は殆ど無し。不思議だ

食べたい物を食べたいだけ食べるダイエット 始めて２０日 元々、１日２食。お腹が減ってご飯を食べると言う習慣です。 ２食にしても満腹なら意味ないわよ。と腹８分目を目指して、もうこれ以上は食べてはならぬ。でしたが、この２０日間は、満腹の連続。満足な食事。おやつもたらふく頂いてます

食べたい物を食べたいだけ食べるダイエット法４ いろいろやってきたが、ほぼほぼが食べる量、物を制限する方法。 食べたい物を食べないと、ストレスになる。 あとの人生考えたら、我慢して食べ無いより、食べて逝きたい。 だよね。 風の時代になって、考えが変わって行くことを実感している

私は、今までもいろんなダイエット法してきて、お金も使って来ました。 続いていませんが、失敗だとは思っていません。 それなりの理由があって止めています。 生きて行く根本にあって無いからと判断 今は食べたい物を食べたいだけ食べる法を始めました。さて、どうなりますか

食べたい物を食べたいだけ食べるダイエット３ 始めて2週間　毎食、満腹の満足の食事 おまけに食後のデザートまで頂く ある日は、１日に２合のご飯を食べた これだけ､毎日食べていただ、今までなら、絶対の増量中になるはずが、微妙なる減量、体脂肪ダウン、基礎代謝上昇してるんです、不思議

【週間スケジュール】 平日は仕事 土祝はショッピング 日曜はジムでエクササイズ＆サウナ 推しライブはほぼ配信視聴 好きなドラマは録画で時短 主婦の仕事はサッサと片付け 自由時間を増やす 私の朝ごはん ・目玉焼き･ナチュラルチーズ･トマト ・グリーンオークレタス･胡瓜・ブロッコリ

食べたい物を食べたいだけ食べるダイエット９５日目 全ては、脳の働き 脳は、知らない事、経験がないことは出来ない 一度経験したら、記憶で蓄積される。そして、潜在意識になって行く 長年の蓄積された記憶を覆すのは大変、すぐには変わらない。 まずは快脳にして行く事が大事 豚丼定食うまし

食べたい物を食べるダイエット４０日目 ランチは穴子天丼　ご飯は普通盛り。これだけ揚げ物が乗っているので、ご飯を少なくしたら、配分が悪いよね。 ここ何年も、これを食べたら、こんなに食べたら、ふ。と。る。 と食べていなかった物を食べている。 食べ物のストレスが無くなるのはいいね

食べたい物を食べられるって、幸せですよね。 太るから食べるの止めておこう。って今まで思っていたけど ５回食べたいと思ったら食べようとか。これってストレスを作っていたと思う 食事ってどうやって食べてますか？ ただ口に入れて噛んで飲んで 私もそうでした。意識って大事ですよね 何事も

食べたい物を食べられるって、幸せですよね。太るから食べるの止めておこう。って今まで思っていたけど。５回食べたいと思ったら食べようとか。これってストレスを作っていたと思う。 食事ってどうやって食べてますか？ただ口に入れて噛んで飲んで。 私もそうでしたね。意識って大事ですよね。何事も

食べたい物を食べられるって、幸せですよね。太るから食べるの止めておこう。って今まで思っていたけど ５回食べたいと思ったら食べようとかにしてました。 これってストレスを作っていたと思う 作品展の疲れがまだ残っています。出張講座帰りに、ブレイクタイム 何年ぶりかで、ロールケーキを頂く

食べたいだけ食べるダイエット法　２２日目　食べたい物を食べるって、ストレス解消。食べたいのに食べられないのは苦痛？ストレス？でも、太るよね 何を基準にするかは本人次第 人間には「欲」があります。その欲を満たすと何かが整ってくるのかも知れない。これだけ食べて増加なし、体脂肪減です

食べたい物を食べたいだけ食べるダイエット。２０日が過ぎました。 昨日もお昼はカツと唐揚げ、夜は生どら焼きのデザート付き まぁ、そろそろ胃袋が疲れてきたかな。と言う感じは有ります。 ここ数十年、こんなに満腹満足を続けた事が無かったのでね。 食べたい物を食べる幸せを味わっています

怒涛なる１０日間、終わりました。老体にむち打つ感じ。でも楽しかった。生徒さんがよく動いてくれた。沢山の方に見てもらえた。何かが伝わった。感謝です。 毎日差し入れのお菓子もボリボリしました。お腹がはち切れるくらいお昼も食べました。 のに、不思議と現状維持の体重でした

ここ数年、あれもだめ、これも食べたらまずいよね。「デブ一直線だよね」と、食べる量、質などを考えて食べていました。 そして、食べ過ぎたり、甘い物を沢山取れば、翌日は増量間違いなし。 パンも続けて食べると、お腹が地味に痛くなっていた。それが、無いのだ。不思議です

食べたい物を食べたいだけ食べる。と太る ご飯には角砂糖何十個分の糖質が入っている と聞かされて、ご飯の量を減らす ご飯は糖質かもしれないけど、私は何かが違うと思っていた 日本人にはご飯が必要なのだ お米には７柱の神様がいるんだよ 食べたい物を食べたいだけ食べて、どうなるかなぁ