食べたい物を食べたいだけ食べるダイエット
始めて２０日
元々、１日２食。お腹が減ってご飯を食べると言う習慣です。
２食にしても満腹なら意味ないわよ。と腹８分目を目指して、もうこれ以上は食べてはならぬ。でしたが、この２０日間は、満腹の連続。満足な食事。おやつもたらふく頂いてます