食べたい物を食べられるって、幸せですよね。太るから食べるの止めておこう。って今まで思っていたけど。５回食べたいと思ったら食べようとか。これってストレスを作っていたと思う。
食事ってどうやって食べてますか？ただ口に入れて噛んで飲んで。
私もそうでしたね。意識って大事ですよね。何事も