やろうと思っていることが多すぎる。 焦って、混乱して、どうしたらいいか分からない。 そんな状態のときは、まず深呼吸。 次にひとつひとつの事柄を見直すの。 「今やるべきこと」「後でやるべきこと」 そして何故焦っているのか心の声を聴く。 そうすればパニックは徐々に治るよ。
開始します！！🫧 ☕️
