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【本要約セミナー】冒険医学者が世界中の長寿国と短命国を旅して出した長寿食のベストアンサー

今日は「ひじきの日」とか。長寿食として親しまれており「ひじきをもっと食べて健康に長生きして下さい」との願いが込められている。でも、かつて、無機ヒ素が多く含まれる危険食と騒がれたことがあった。しっかり水洗いし、過剰に食べなければ問題ないとの厚労省の見解だ。でも私は進んで食セヌ派だ。

2か月前

大豆は長寿食に乗っかります

「世界の長寿国探検家と最新科学が明らかにした最高の食事」の具体的な数字

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世界の長寿国・日本の食生活の歴史を紐解いてみる

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ひじきの日

Dr白澤カンファレンスに参加して

100才まで元気に生きる。ばあちゃんの95才時の食事(自炊 高たんぱく)

2年前

長寿食は野菜400g、魚100g、豆100g

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