週末調子に乗って自分の許容以上の事をしちゃったら、まだ火曜日だというのにもう息切れ気分💧動と静のバランスは大切なんですね。したいことだからって動きまくっていたお陰で、無意識の静の欲求に気がつく事が出来ました。だからよしとしましょうか。でも、疲れた身体は変わらずなのですが☺️💧

身体の疲れがなかなか取れない。 体重も増えそうで怖い。 そのせいか今日の気分も悪い。 書きたいのに書けないつらさも心を痛めてる。 原因が分かっても改善には時間がかかるみたい。 分かってはいてもモヤモヤするね。 このモヤモヤごと自分を受け入れたらいいのかな？

久しぶりに動かすと身体も心も驚くらしい。 背骨はミシミシ。 心に疲労感。 こんなときは適度に自分を甘やかそう。 食べたいものを食べて、飲みたいものを飲む。 少しだけストレッチも…。 そうすれば徐々に慣れるだろう。 私の身体と心を癒すのは私の義務だ。

\漢方薬局へ行ってきた/ 少し涼しい日も出てきましたが 体調いかがですか？ 私は子どもの２学期が始まってから 朝がすごくしんどくて。。 きのう思い切って 『漢方薬局』へ行ってきました。　 自費なんで高いけど 今朝、身体が全然つらくない✨ ‥気分的なもんかな？笑