久しぶりに動かすと身体も心も驚くらしい。

背骨はミシミシ。

心に疲労感。

こんなときは適度に自分を甘やかそう。

食べたいものを食べて、飲みたいものを飲む。

少しだけストレッチも…。

そうすれば徐々に慣れるだろう。

私の身体と心を癒すのは私の義務だ。