人気の記事一覧

エアロバイクを50分やってみた

疲れが取れない時のストレス解消法。運動編、癒しの骨盤運動!😉

運動嫌い?苦手?そんなあなたにも気軽に出来るモノはあるよ❗

3年前

まさか、 #wii がまだ稼働するとは思わなかった(笑) そんな訳で、引きこもり期間は 踏み台昇降 をする事とします。 赤白黄色のケーブルが刺さるテレビが、少なくなりましたね。

巣ごもり引きこもり、ネット中心生活のリスクを回避する。

トランポリン用マット

楽しくお家で過ごしてます

【stay home,be active】 「健康的テレワーク推進グループ」の活動が多くの方に届いてほしい、そして続いてほしい

日々変わる状況。それでも心身の健康のために自宅で運動しましょう!

フィットボクシング

再生

🔴自宅で なんとなく 適当に 伸び伸び ストレッチ ダンス エクササイズ!

再生

腰痛を繰り返す人の特徴とは? 腰痛ストレッチも紹介!