体調が悪いときってどうしたらいいんだろう。 無理矢理ポジティブなことを考える？ いや、自分の心に正直になろう。 心を騙すよりずっといい。 大丈夫、明日は元の私に戻ってる。

たくさんの情報を整理して。 いろんなことを理解して。 自分という存在を確かめて。 地に足をつけて。 生きていく。 人生とはそういうものだ。 他人と自分を混同するな。 私は私だけの人生を歩いていこう。

怖いことを体験するよりも想像するほうが恐ろしい。 人間の想像力は豊かすぎるから。 実際に起こる物事よりも大きな恐怖を想像してしまう。 想像力と感情が結びつけば強力な武器になる。 人の想像力を侮ってはいけない。

日々の健康を保つには？ 「労わること」と「甘やかすこと」を分ける。 これが大切だ。 ぬるま湯に浸かるような生活、一時は楽かもしれない。 けれどぬるま湯はだんだん冷えてくるものだ。 すぐに上がらないと風邪をひいてしまう。 少し大変でも心を「労わる」ことをしなければ。

ずっと雨模様だった私の心。 やっと曇が晴れてきた。 少しだけ明るい光が見えたみたい。 お花はすごいな。 雨や曇りが続いてもずっと光を待っている。 きっと光が来るのを知っているんだね。 励ましてくれてありがとう。 これからもよろしくね。

明日はいい日になる。そう呟いて今日も自分にお疲れ様でしたと労いの言葉をかけてあげよう。もっと自分を大事にしよう。ほんとうに、ほんとうに、ほんとうにおつかれさま。