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#211_やや雑な論理ですが、死んだら失われるもののうち、ツラいなあ、悲しいなあ、と感じるものが自我であり、自分という現象です。

#184_ジブンという現象がコトバで出来ていること、コトバでしか出来ていないことを受け入れて、そのシバリから静かに離れること。

#183_どうせ捨てるなら跡形もなく完全に、一抹の未練もなく、それが心底不要だと理解してから捨てるための瞑想であり坐禅。

#146_呼吸する自分という幻想を手離して、呼吸にのみかろうじて支えられた細い糸のような自我と静かに向き合います。

#185_ノイズが消えて、そうして初めて、向き合うべき心身が姿を現します。