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腸がすべて フランク・ラポルト=アダムスキー

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腸を整えたければ「〇〇しながら食べる」はNG💦スマホを置いて📱時間を確保!『マインドフルな食事』を心がけよう🍽

【本要約】腸がすべて

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アダムスキー式腸活法、日本でも実践者続出!

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