人気の記事一覧

PCに向かう時間が長いので、机まわりはなるべくストレスフリーに。目の疲れや肩こりが変わったよ。

8か月前

ここ数日の過食期=PMS期。 そして、相変わらず鬱陶しいレベルの夏の名残り。 こいつらのせいで、完全に体調終了。 そこに+αの仕事のストレス。 はけ口がないので、異常なレベルの首コリや肩コリや偏頭痛が身体反応としてあらわれている。 これであと3日保つのか? 不安しかないし倒れる。

1年前

デスクワークによる肩こりを解消するための重要な5つのストレッチ

【瞬間20秒!首こりの治し方】背骨のねじれを改善して首こりを治す方法【首こり解消ストレッチ】

【20秒で首コリがスッキリ】親指の付け根を押さえて首コリを改善する方法【首こり解消ストレッチ】

首と肩凝り予防❗️肩甲骨まわし

『あいうべ体操で免疫力アップ!』とっておき情報

首が回らない

4年前

肩こり首こり解消エクササイズ

サプリメントを買わないと、腰や肩が痛みから解放されないの?➡そんな事ないです