愛と輝きを取り戻すための継続習慣21日目●今日も動いてくれてありがとう！●歩くことができた。すごい！●カップラーメンが美味しかった。幸せ！●食べ目のを買ってくれてありがとう。●灯油を買ってくれてありがとう。●楽しませてくれてありがとう。●つねに守ってくださってありがとうございます

愛と輝きを取り戻すための継続習慣3日目●今日も自分のために歩いてくれて行動してくれてありがとう●病院にいくことができた。すごい！●食べたいものを食べることができる。幸せ！●車で病院まで送ってくれた。お金をくれた。ありがとう！自分をつねに見守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻すための継続習慣25日目●今日も動いてくれてありがとう！●蛇口の水をだすことができた！すごい！●おでんが美味しかった！幸せ！●おでんを作ってくれてありがとう！●楽しい映像を見せてくれてありがとう！●つねに見守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻すための継続習慣23日目●じぶんのために動いてくれてありがとう。●外に出ることができた。すごい。●グラタンをたべることができた。幸せ。●お金を支払ってくれた。ありがとう。●楽しませてつかわせてくれた。ありがとう。つねに守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻す継続習慣●24日目今日も動いてくれてありがとう。●自分自身をすくうことができた。すごい！肉を食べることができた。幸せ。音楽をきかせてくれた。ありがとう！●料理を作ってくれてありがとう。●つねに見守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きをとりもどすための継続習間22日●今日も動いてくれてありがとう。●外に出ることができた！すごい！●たらこスパゲティーがおいしかった！幸せ。●お金を出してくれた。ほんとにありがとう。●つかわせてくれてみせてくれた。●つねに見守ってくださっていることに感謝します。ありがとう。

愛と輝きを取り戻すための継続習慣　2日目　●今日も自分のために見せてくれてありがとう。美味しいご飯が食べれる。幸せ！レシピを見てはじめての料理にチャレンジすることができた。すごい！●ラップをうまくはがしてくれた。ありがとう。つねにみまもってくれてありがとう。

愛と輝きを取り戻すための継続習慣16日●じぶんのために動いてくれてありがとう！●はきものをそろえることができた。すごい！●お好み焼きをたべることができた。幸せ！●食べ物を買ってくれた！ありがとう！音楽をきかせてくれた！ありがとう！つねに見守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻すための継続習慣14日目●今日も自分のために動いてくれてありがとう！●布団から出ることができた！すごい！●カレーライスが美味しかった！幸せ！●話を聞いてくれた。ありがとう！●住ませてくれた。ありがとう！●つねに守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻す継続習慣11日目●じぶんのために動いてくれてありがとう。●歩くことができた。すごい！●しゃべることができる！幸せ！●しゃべりかけてくれた。ありがとう！●つねに守ってくれていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻すための継続習慣7日目●自分のために聞いてくれてありがとう。●呼吸をすることができた。すごい！●お風呂で音楽を聴くことができた。幸せ！●カップラーメンを買ってきてくれた。ありがとう！●つねに守っていただいていることにかんしゃします。

愛と輝きを取り戻すための継続習慣4日目●自分のために聞かせてくれてありがとう。●朝目を開けることができた。すごい！外に自由に出れる。幸せ！●自分の話しを聞いてくれた。ありがとう。●つねに見守ってくださってありがとうございます。

愛と輝きを取り戻すための継続習慣26日目●今日も動いてくれてありがとう。●しゃべることができた！すごい！●お好み焼きを作ってたべることができた。幸せ！●洗濯物をたたんでくれた！ありがとう！●癒してくれた。ありがとう。●つねに見守ってくれてありがとうございます。

愛と輝きを取り戻すための継続習慣20日目●今日も動いてくれてありがとう！●スマホをタップすることができた！すごい！●スープを飲んだ！幸せ！聞いてくれた！ありがとう！●楽しませてたかわせてくれた。ありがとう！●つねに見守っていただいていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻す継続習慣19日目●じぶんのために動いてくれてありがとう。●水を蛇口をひねってだすことができた。すごい！●息ができる！幸せ！●料理を作ってくれた！ありがとう！●使わせてくれて楽しませてくれてありがとう。●つねに見守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻すための継続習慣18日目●聞かせてくれてありがとう。●テープをはがすことができた。すごい！●グラタンが美味しかった。幸せ！音楽をきかせてくれてありがとう。●料理を作ってくれてありがとう。●つねに守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻すための継続週間●17日目●自分のために動いてくれてありがとう。●外に出ることができた！すごい！●あったかいお風呂に入れる。幸せ。●ご飯を作ってくれた。ありがとう。自分のためにつかわせてくれた。ありがとう。つねに守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻す継続習慣15日目　●自分のために動いてくれてありがとう。●スリッパをはくことができた！すごい！●外に出ることができてる！幸せ！●じゃがいもサラダを作ってくれた。ありがとう！●寒さをしのげるふとんをつかわせてくれた。●つねに見守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻す継続習慣10日目●自分のために聞かせてくれてありがとう。●布団からでることができた。すごい！●外に出れる。幸せ！●食品を買ってくれた。ありがとう！●守っていただいていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻す継続習慣12日目●今日も自分のために働いてくれてありがとう。●階段をおりることができた！すごい！●お寿司を食べることができた。幸せ！●お寿司を払うお金を出してくれた！ありがとう！●つねに見守ってくださっていることに感謝します！

愛と輝きを取り戻す継続習慣9日目●自分のために見せてくれてありがとう。●伸びをすることができた！すごい！●豚汁を食べることができた！幸せ！●話しかけてくれた。ありがとう！●自分をつねに守ってくださりありがとうございます。