愛と輝きを取り戻す継続習慣19日目●じぶんのために動いてくれてありがとう。●水を蛇口をひねってだすことができた。すごい！●息ができる！幸せ！●料理を作ってくれた！ありがとう！●使わせてくれて楽しませてくれてありがとう。●つねに見守ってくださっていることに感謝します。