愛と輝きを取り戻すための継続習慣16日●じぶんのために動いてくれてありがとう！●はきものをそろえることができた。すごい！●お好み焼きをたべることができた。幸せ！●食べ物を買ってくれた！ありがとう！音楽をきかせてくれた！ありがとう！つねに見守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻す継続習慣19日目●じぶんのために動いてくれてありがとう。●水を蛇口をひねってだすことができた。すごい！●息ができる！幸せ！●料理を作ってくれた！ありがとう！●使わせてくれて楽しませてくれてありがとう。●つねに見守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻すための継続週間●17日目●自分のために動いてくれてありがとう。●外に出ることができた！すごい！●あったかいお風呂に入れる。幸せ。●ご飯を作ってくれた。ありがとう。自分のためにつかわせてくれた。ありがとう。つねに守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻すための継続習慣18日目●聞かせてくれてありがとう。●テープをはがすことができた。すごい！●グラタンが美味しかった。幸せ！音楽をきかせてくれてありがとう。●料理を作ってくれてありがとう。●つねに守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻す継続習慣15日目　●自分のために動いてくれてありがとう。●スリッパをはくことができた！すごい！●外に出ることができてる！幸せ！●じゃがいもサラダを作ってくれた。ありがとう！●寒さをしのげるふとんをつかわせてくれた。●つねに見守ってくださっていることに感謝します。