コンディション低下で1ヶ月の休息期間を経て、そろそろ活動量回復メニューに移行しようかと1週間の時間割を作成中。 まずはどれくらいの量で設定しましょうかね...

note向け、作成中記事の小出し投稿です。 朝にアイスクリームを食べると脳が活性化する？という外部記事が気になるなあと。 朝のアイスクリーム が脳を活性化させる？｜【情報発信系ブログ】うつ病ライフハック【管理人の公式note】 https://bit.ly/u2X20240626