禅ヨガ🧘♀️のあとの精進料理✨ 『ナツミキッチン』の、特別オリジナル✨✨ 今の時期しか味わえない野菜やオーツミルクを使っているので、今日のヨガと合わせて心身共にリフレッシュできました☺️ 全て植物性なのでお腹が空くのが早いかもしれません😆って。 それ、さいこー⭐️
禅ヨガ🧘♀️初体験✨ 和尚さまから、「ビシッ」って…あの座禅の叩かれるのも体験させてもらいました。 そのあとにヨガ🧘♀️ めちゃ清々しかった♡ 2021年をマインドフルに振り返る12の質問のジャーナリング 潜在意識からの直感。ポンって浮かぶワード。 ほんと良き一日♡
