禅ヨガ🧘‍♀️初体験✨
和尚さまから、「ビシッ」って…あの座禅の叩かれるのも体験させてもらいました。

そのあとにヨガ🧘‍♀️
めちゃ清々しかった♡

2021年をマインドフルに振り返る12の質問のジャーナリング
潜在意識からの直感。ポンって浮かぶワード。
ほんと良き一日♡