季節料理　なが島さんでランチ 天丼定食を食べる うまい！ 定食についてくる お味噌汁、茶碗蒸しは ホッとする優しい美味しさ #神奈川県相模原市 #淵野辺 #なが島

「食事レシピ」｜やまもとクリニック： オクラのネバネバ成分のムチンは、胃の粘膜を守り消化吸収を助ける働きがあります。 https://www.yamacli.jp/column/124.html

「住まいの情報ナビ」｜株式会社イーライフ（2015年7月10日）： 夏に旬を迎えるオクラ、モロヘイヤ、ツルムラサキなどのネバネバ野菜。独特の粘りの正体はムチンという成分で、胃壁を保護して消化不良を防いでくれるほか、... https://www.e-life.jp/column/spend_the_summer/page07.html

「住まいの情報ナビ」｜株式会社イーライフ（2017年1月16日）： モロヘイヤの粘り成分である食物繊維のムチンやマンナンには、食べ物の消化吸収を助けて腸内をスッキリさせる整腸作用や、便秘を改善する作用があります。 https://www.e-life.jp/column/women-diet/page04.html