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コーヒーひとつ!

3か月前

パフォーマンスを最大化する食事術〜その2〜Dietary Techniques to Maximize Performance ~Part 2~

1年前

1人は最新のロキソニンを。もう一人は、葛根湯とイベルメクチンを教えてくれました。しかも速攻送ろうか とも。今月はすることも残っていて早く回復したいので、お願いする事にし、葛根湯は今日自転車で買いに行ってきました。食欲がなくてほぼ飲まず食わずだったので思ったよりしんどかったです。

私のお昼のルーティン

私のおすすめの健康法

オートファジー みなさんどんな風に取り組んでいますか?

私の糖質OFFごはん #6 コンビニ編その②

僕の睡魔対処法Ⅱ

クラリチンEX。それは眠気がほぼない薬

プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト 日本 20230601

朝早く起きたからといって、その日の充実感は得られないという話。早起きが目的になっていると、同じ早起きでも、「早く起きて○○をする!」という目的を達成したほうが、日中眠くなくなることがわかった(注:自分調べ) 早起きして予定していたことができているというのは、期待以上に効果あり。

4年前