強みをつくる。 現代気功を習い始めたころ、「何かひとつ武器を作ってください。」「気に入った技術を最低1万回使ってくださいね！」と教わりました。 修行系の私は気功技術下丹田を使いまくり、根拠のいらない安心感を得ることができて気功凄い！ってなりましたよ。 オススメです(^^)

自己啓発セミナーにいったり、スピリチュアルなエネルギーを受けても現実が変わらないのは、無意識を調えないからです。 無意識が邪気=宇宙と調和しない情報だらけになっていたら、顕在意識でいくら人生を変えようと努力しても上手くいかないのですね。 まずは邪気を抜きましょう。

「私、変わりたいんです！」と想っても変われないとお悩みではありませんか？ 決意とか頑張りが足りないわけでは無いんです。 犯人は現状維持をする事で、命を保とうとするホメオスタシス。 変化=リスクと潜在意識は捉えがち。 強力な力で行動しない言い訳を作りだします！

頭が固い人は頭皮や顔などが緊張し、固くなっています。 身体を緩めることで心にも余裕が生まれてゆるみ癒やされますよ。 気や瞑想の感覚がまったく掴めないという人はまず身体に意識を戻すと良いです。 身体に優しく触れたり、手を重ねて感じるのがオススメで、これが気功瞑想の第一歩です。

現代気功と呼ばれるジャンルがあります。これは認知科学をベースにしたもので、オカルト要素を排除したものです。 現代気功においては、気を"情報”と定義します。 そして、気功とはこの"情報”を共感覚で書き換えて、自分やまわりの人達がより善く生きれるようにサポートするメソッドです。

目に見えない世界=アヤシイ はとっても勿体ない。 この世界のほとんどの情報を取りこぼす事になるから。 目に見えているもの、認識できているものは本当にごくわずかです。 普段認識できていない情報を意識にあげて書き換えるのが気功瞑想です。 気づく事で、書き換えが起こります。

たとえば、友人との会話によって「あなたって、人の話をよく聞かないよね？」と言われて「たしかに、そうかも！」と想ったとしたら、内部表現(脳と心で認識している世界すべて)が書き換わっています。 気功はこれを非言語でより深い意識レベルで行っているのですね。