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#10 座りすぎてる日本人

座りすぎがあなたを太らせる

3年前

座りっぱなしは不健康。スタンディングデスクの活用とか、出来る限り立つか。歩くか。理想は30分に一回は立つ。無理なら一時間に一回。私は即席で、机の上に服とかいれるプラスチックの引き出しをそのまま乗せて活用。コロナでテレワーク業務は増えている。こんなときもちょくちょく立って、健康に。

座りっぱなしによる身体の影響は大きい!

日本人が座っている時間は平均7時間! そりゃ、体調も崩しますよ。。。。

#92 座りすぎの危険性

6か月前