『ブロッコリー』といえば、糖質が少なく色合いもよく 蒸しても茹でても炒めても美味な食材の１つ 高い美健偏差値をキープしたいならば欲しい栄養素も豊富 その栄養素を根こそぎ摂りたいならば 意識したいのが『調理法』と『待ち時間』↓ https://note.com/mkey_nti1/n/neece582a0936

ある一定の年齢になると感じる『老化現象』 ただ実際エイジングケアというものを いつから本格的に始めるのが良いのか？ このエイジングケアの中には早めにやっておいて 損がないものもあるのは確かです https://note.com/mkey_nti1/n/n44112f9bdfaa