「#恐れや不安」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

恐れや不安がなくなると何もせずともそこに居られる。雲の流れを眺めながら鳥のさえずりや虫の声を愉しみながら時を過ごせる。何かを紛らせようとして何かにしがみついてしまう。それに気づければ抜け出せる。穏やかな水面が全てを映し出す。

2021.4.29金曜日雨☔ 19:12 今日、職場での試験は別の人が受けることになった。👉わたしが試験を恐れず、さあ、来い、と気持ちを切り替えたから。(実は気持ちが切り替わったから、試験は別の人になるかも、と密かに予測していた)👉案の定、別の人になった!恐れや不安離すべし❗

自分と向き合う事で自分を知ることができる。特に恐れや不安を感じた時は、深く自分に入り込むことで、恐れや不安を書き換えることができる。恐れや不安を信じている自分がいること。それがわかると、自分を超えていくことができるのだ。

恐れや不安

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恐れや不安のパラドクス、罪悪感の正体

恐れが伝えていること

Day662 「私は、私自身のために平安を与える！」

Day616 「まずは、心の中にある恐れや不安を細かく見てあげよう！」

Day618 「そこに恐れや不安を感じるか、喜びや楽しみを感じるか？」

自分の意思によって判断を放棄してしまっていませんか⁉️

Day592 「平安を得るために犠牲にするのは恐れや不安だけである！」

Day584 「私はこの宇宙の森羅万象とひとつの、無限の広がりをもつ壮大な存在である！」

Day581 「恐れや不安の自分が4つの心象を作らせようとしたら、それに加担しないようにする！」

Day569 「恐れや不安を愛で打ち消す！」

Day562 「誰のためでもなく自分のために赦す！」

方向転換

Day488 「平安な自分は与え、恐れや不安を抱える自分は得ようとする」

Day439 「この人の本性は愛である！」

Day514 「正しい恐がり方も、適度な緊張も、本当は存在しない！」

Day419 「私は自分の想いで身体を動かす！」

Day402 「私はいま、想いを使っているか、それとも恐れや不安を使っているか？」

Day404 「罪と罰がなければ、私はダメな人間になってしまうんだろうか？」

Day368 「考えたいなら、しっかりと時間をとって自分の心に向き合う！」

Day406 「ためしに、ここで自分（もしくは身近な人）を赦してみようかな？」

Day356「さあ、次は何をすればいい？」

Day362 「今日、私はどんなものにも欠如を見ない！」

Day351 「今日、私はホームに帰ろう！」

比べる の本質

Day314 「恐れや不安を和らげるためだけに生きてみる」

Day327 「やる気に頼らずにやってみる！」

Day303 「いま目にしているすべてを慈しむ」

Day291 「恐れや不安は愛で消せる！」

Day241 今日はあらゆる攻撃の裏にある「恐れや不安」を見逃さないようにする。

Day250 「あなたも私もそのままでいい！」

Day210 今日は「すべてのおかしな行動は恐れや不安から生まれる」という事実を忘れずに一日を過ごしてみる。

Day181 今日は心が乱れていることに気づいたら、目覚めるまでいったん立ち止まってみる。

Day175 今日は「認識」せずに「知ること」を心がけながら一日を過ごしてみる。

Day146 今日は優しさで恐れや不安を消す方法にトライしてみる。

Day143 今日は「比較とは何か？」と自問しながら一日を過ごしてみる。

Day140 今日は「他の人を平安に導くために費やす時間と労力はムダになるか？」と自問しながら一日を過ごしてみる。

Day130 今日は「その反対を同居させずに愛する」ことにトライしてみる。

Day138 今日は相手の言動を看過して「恐れや不安」だけを見るようにする。

Day117 今日は「どちらを選ぶんだ？」と自問しながら恐れや不安を手放してみる。

Day111 今日は「恐れや不安」を抱えている人に出会ったら、それがイリュージョンだと行動で示してみる。

Day091 今日はムカつく人に出会ったら「夢を見ている人に罪はない」と言ってみる。

Day075 今日は「平安な心」が平熱で「恐れや不安」があれば熱が出ているとみなして一日を過ごしてみる。

わたしスペース＊何が起こるか＊

✨今✨

幻想

【駐妻】私は変化すべき…かな

Day662　「私は、私自身のために平安を与える！」

Day616　「まずは、心の中にある恐れや不安を細かく見てあげよう！」

Day618　「そこに恐れや不安を感じるか、喜びや楽しみを感じるか？」

Day592　「平安を得るために犠牲にするのは恐れや不安だけである！」

Day584　「私はこの宇宙の森羅万象とひとつの、無限の広がりをもつ壮大な存在である！」

Day581　「恐れや不安の自分が4つの心象を作らせようとしたら、それに加担しないようにする！」

Day569　「恐れや不安を愛で打ち消す！」

Day562　「誰のためでもなく自分のために赦す！」

Day488　「平安な自分は与え、恐れや不安を抱える自分は得ようとする」

Day439　「この人の本性は愛である！」

Day514　「正しい恐がり方も、適度な緊張も、本当は存在しない！」

Day419　「私は自分の想いで身体を動かす！」

Day402　「私はいま、想いを使っているか、それとも恐れや不安を使っているか？」

Day404　「罪と罰がなければ、私はダメな人間になってしまうんだろうか？」

Day368　「考えたいなら、しっかりと時間をとって自分の心に向き合う！」

Day406　「ためしに、ここで自分（もしくは身近な人）を赦してみようかな？」

Day362　「今日、私はどんなものにも欠如を見ない！」

Day351　「今日、私はホームに帰ろう！」

比べるの本質

Day314　「恐れや不安を和らげるためだけに生きてみる」

Day327　「やる気に頼らずにやってみる！」

Day303　「いま目にしているすべてを慈しむ」

Day291　「恐れや不安は愛で消せる！」

Day241　今日はあらゆる攻撃の裏にある「恐れや不安」を見逃さないようにする。

Day250　「あなたも私もそのままでいい！」

Day210　今日は「すべてのおかしな行動は恐れや不安から生まれる」という事実を忘れずに一日を過ごしてみる。

Day181　今日は心が乱れていることに気づいたら、目覚めるまでいったん立ち止まってみる。

Day175　今日は「認識」せずに「知ること」を心がけながら一日を過ごしてみる。

Day146　今日は優しさで恐れや不安を消す方法にトライしてみる。

Day143　今日は「比較とは何か？」と自問しながら一日を過ごしてみる。

Day140　今日は「他の人を平安に導くために費やす時間と労力はムダになるか？」と自問しながら一日を過ごしてみる。

Day130　今日は「その反対を同居させずに愛する」ことにトライしてみる。

Day138　今日は相手の言動を看過して「恐れや不安」だけを見るようにする。

Day117　今日は「どちらを選ぶんだ？」と自問しながら恐れや不安を手放してみる。

Day111　今日は「恐れや不安」を抱えている人に出会ったら、それがイリュージョンだと行動で示してみる。

Day091　今日はムカつく人に出会ったら「夢を見ている人に罪はない」と言ってみる。

Day075　今日は「平安な心」が平熱で「恐れや不安」があれば熱が出ているとみなして一日を過ごしてみる。