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FIRST TRACKによる 【自分史上最速化計画】

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質問155:まだパワーはあまり出ない。有効な筋トレは?

~腸脛靭帯炎を予防改善へ!~

7か月前

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大人になってもやるべきストレッチ。

腸脛靭帯炎を予防改善へ🦵🏃

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祝日🎌スポーツの日🗾【スポーツ健康医学・アスリートピラティストレーニング】⚾️⚽️🏀⛳️🎾🏈🏊️🥋🏓

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ストレッチのススメ

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腸脛靭帯炎を予防改善へ!👟

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子どもの運動能力を伸ばすためにやっておきたいこと①

加齢で減りがちな筋肉について

大学生アスリートへ出張指導。 怪我から回復し、慢性的な痛みも出なくなり、タイムも走れる距離への耐性も着実に上がってきた。 マインドもポジティブになってきて 痛くないという当たり前、日々満足に動けているコトが嬉しそうでした☺️

レベル55☆怪我の予防🤔

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