「快適感情」と「苦痛感情」 人は基本的に苦痛を避ける傾向にある 今をどう快適に過ごすかを考える でも人の成長はコンフォートゾーンの外 ストレッチゾーンにある 意図的に苦痛感情を受け入れられるかは 長期視点を持てるか、にかかっている 今の快適から脱して未来の成長を掴みたい