「感謝の周波数♡今日もありがとう」 いいこと言わなきゃいけないと思うことなかれ！ https://stand.fm/episodes/6598f539803dd2f396acf1b6

「不測で不足の風」に心掻き毟られる日々を言語化するための練習メソッド（その４）あらためて、「私」とは何者かを知っておく。 【知足】（足るを知る）『老子』⇒我が身の現状を肯定する。 【平常心是道】（びょうじょうしんこれどう）⇒無理をせず、繕わず、自分のこころを真正面から受け止める。

背伸びしなくても 成長しなくても いいじゃない 今のじぶんに、 やさしくオッケー してあげよう #自己受容 #平常心是道 #幸福度