【ふと感じたこと】 今すでにあるものに目を向けることって重要だなぁと感じる。今ないものは欠乏感として目がいきやすいのに、今すでにあるものに目を向けると沢山の幸せに囲まれていると感じる。衣食住、冷暖房、公共交通機関を使える、歩けるなど。当たり前と思われているものも当たり前ではない

真の欲求に気づくには内外一致している必要がある。 何かをした時に罪悪感を感じるのは、自分の本当の欲求を満たしていないから。 自分と対話をし、投げかけ続けてみよう。

誰もが自分にとって大切なものは、すでにもっているはず。 今あるものに目を向けていくことで、心穏やかに生きていけると思います。