コンテンツ 熊本の有名サウナ湯らっくすに行ってきた。 アウフグースを受けたがあっという間に感じた。 気づき ヒーリングな音楽と風起こしによる温度調節のおかげで心地よかったからこそ短時間に感じた気がする。 行動 生きていて心地よいと思う出来事を探してみる。

コンテンツ 令和ロマンのYouTubeを2本みた。 気づき 理想のテレビ番組を考える企画やエンゾを探す企画でくるまさんがとにかく楽しそうだった。 令和ロマンのYouTubeは純粋に楽しそうなのでみていて楽しい！ 行動 好奇心を忘れずに何事も純粋に楽しんでみる。

コンテンツ 今日も夕方あたりから風邪が悪化してしまい行く予定だった飲み会をキャンセルした。 気づき 体調が優れない時は働けば働くほど症状が悪化してしまう。 行動 睡眠を十分にとる。 長めに休息を取るようにする。 なかなか頭が回らないので無理せず生きます、、。

コンテンツ 今日は幸いリモートで働けたものの、身が入らなかった。 気づき 昨日、残業したら体調が少し悪くなってしまった。 今日も2時間くらい残業してしまったが、メリハリをつければもっと早めに上がれたと感じた。 行動 明日はメリハリつけて時間内にやりたいことをやり切る！