これまで色々な心理療法や近接する方法を学んできて（まだまだですが…） やっぱりこれが重要だなと思うのは、”葛藤の取扱い”。 葛藤は一生無くならないけど、上手い事付き合うことができれば、大きな変化や資産に繋がる可能性がある。 要は、葛藤を感じ、どうマネージメントするか！！

『負けの悔しさを知っていればこそ、勝利に喜び涙することができる。同じように、死から目を背けていては、生を実感することはできないであろう。幸福とは、何であれ今あるものに感謝できることか。簡単なようで難しく、難しいようで簡単』（井上雄彦）

学術的な知識はわからないけど、 自分の中で両価性がどう辛いのか話すと、「正反対の可能性への羨望」だと思うよ。

「両価性」という言葉を知った。 この言葉について理解を深めていく。相反する感情を引き剥がそうとするとき「くっついた粘着テープ同士を引き剥がす」くらい体力がいる なんとか受け入れられる(両価性を認める)体になっていきたい。